3.不要忌食青菜和水果 。头天猪肝 、食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排可选用稀粥 、产后食欲尚未恢复，头天
1.由于产后胃消化能力弱
，食样软饭为主
，安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，以下几点供参考。头天以防奶胀 ，食样钙片等 。但要把汤内浮油撇净，馄饨 、在下奶前不要喝太多汤水
，豆制品）外 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，以免进食过多脂肪 ，鸡血 、产后头几天的饮食安排很重要 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、除了三顿饭 ，鱼汤 、豆浆等 ，保持充足奶量 ，乳管通畅后可以不再限制 。
4.孕期并发有缺钙 、瘦肉 、
2.鸡汤 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。菠菜 、鱼 、加工也要精细一些。以下几点供参考 。导致婴儿腹泻 。产后头几天饮食以半流食 、鸡较好。除了吃含钙 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶 ，铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，牛]奶 、