【做法】
1.山药去皮 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐芥末各适量 。做法鱼肉30克 。及功拌匀，山药山药50克 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐切碎 。做法味精 、及功上锅蒸熟 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克
。撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐
、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，鹌鹑蛋2个 ，调匀后装入盘中
。加适量食盐 、味精 ，