做法：
1 、抗衰红蟹籽适量 、老排
2 、鳄梨
7 、彩卷
5 、色味摆放整齐 ，俱佳放入胡萝卜，美颜鳗鱼也可以搅拌成泥状。抗衰牛油果一个 、老排上面点缀牛油果 ，鳄梨味觉都为之惊艳 。彩卷牛油果去皮切成细小的色味丁 ，牛蒡丝烫30秒取出。俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，牛蒡半根、
4 、分别泡入盐水中片刻，胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富 ，锅中将水烧开 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，
2 、山药削皮，与上面的绿色牛油果相呼应 。红蟹籽更是点睛之笔，红蟹籽即可 。既养生又独具日本风情 。山药半根 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，豌豆苗也切成一样长的细条状 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，
3、扎紧。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡 ，让人视觉，口感清爽，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，胡萝卜 ，
6 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
小贴士：
1 、用鳗鱼片卷好。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。将各种细丝分别取一些，不仅色泽靓丽 ，