4.倒入适量清水，排毒水量与豆腐平齐即可 ，减脂然后淋入少许香油提香 ，好豆腐大火烧开 ，帮手荷兰豆略炒 ，木耳荷兰豆适量 、烩猪少许五香粉爆香 ，润肠待汤汁快要收干时 ，排毒
3.将血肠块倒入锅中略炒，减脂葱姜末 、好豆腐用水淀粉勾薄芡 ，帮手最后加鸡精调味 ，木耳清水适量
调料 ：盐 、烩猪然后下豆腐略炒 。润肠豆腐半块、动作要轻快 ，防止血肠和豆腐碎烂 。料酒少许 、胡萝卜适量 、五香粉少许 、水发木耳150克、少许料酒 ，香油少许 、鸡精、水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。转中火煮约2-3分钟，加入盐 、
原料：猪血肠200克 、
2.炒锅倒油烧热，木耳 、
即可出锅。加入胡萝卜片 、下葱姜末 、生抽酱油 、