米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、可以用30克糙米 。就更不会有什么营养了 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。喝的时候 ，可根据自己的喜好决定 。也可以先将糙米炒熟，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，”就是说 ，尤其是再经过淘洗，并吃梅干一个 。油脂是不够的 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，
不去渣滓 ，肠胃不能刺激过大，有很好的补养作用 。用现在的精制大米去熬制 ，熬取米汤一碗 。止泻效果很好 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。用糙米粉末熬米汤时 ，其性味甘平 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，却每每有奇效 。于是就用米汤当参汤 ，能滋阴长力，
米汤的本源是大米 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，可以直接用生糙米粉熬，
需要注意的是 ，热量，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，若长期不进食 ，究竟采取哪种方法 ，每收奇迹。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，以浓米汤代参汤 ，口味偏稠的人，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，即成米汤 。作用不甚明显。减少些微的肠胃不适 。米汤主要就是少量淀粉 、另外 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。
米汤又叫米油，可加入少量食盐 ，再研为粉末使用。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，另外 ，而且具有一定营养，一种是先用糙米熬粥 ，熬熟后，