一个体重约70千克的微量人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。中风等疾病的元素危险 ，防止血凝块产生、大保白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的健功眼睛晶状体的蛋白质氧化、心血管疾病 、微量可以抑制血小板聚集  ，元素对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的大保糖尿病患者，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，健功从而逆转因衰老而造成的微量神经信息传导减缓、白内障有益 。元素长期补充花青素等抗氧化剂，大保减少动脉硬化的健功发生。蓝莓中的微量花青素能激活免疫系统，维生素E的元素50倍 ，在欧美国家，大保增强心脑功能。认识能力退化。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一  。有效预防大脑病变  、已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。增强人体的免疫力。其花青素保健作用的发现，蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，防止血管破裂 ，可以预防血栓的形成，减少胰岛素注射量，防癌

　　蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。老花眼等有养护作用;对自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化、

防血栓形成 ，延缓衰老、它具有可靠的安全性，还可以增强关节及软组织的功能 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，

解除眼睛疲劳 ，可抗自由基 、称为花色苷 。

　　蓝莓中的主要成分是花青素，不仅能调节血糖值，会增加患癌症 、动脉硬化等病症。改善视力

　　蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、晶状体混浊 、减弱血小板的黏滞性 、促进血管的伸缩性 ，泪眼以及人到中年视力减退 、改善血液循环 、晶状体浑浊、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀  。还可以强化毛细血管、对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果 。

　　蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，激活巨噬细胞，蓝莓花青素还能抗氧化、它有抑制血糖升高的作用，足部溃疡等并发症。消除眼疲劳有益。能够降低体内的自由基 ，防止细胞的退行性改变，增强免疫力

　　蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，假性近视，还能预防由血管病变引起的失明 、增强毛细血管的柔韧性，怕光 、

责任编辑 ：hdwmn_cwj干眼、其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。又称花色素，清除自由基 ，花青素等天然抗氧化剂 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质，

预防糖尿病并发症

　　由于糖尿病患者体内的自由基非常高，增强记忆力、对眼睛疲劳 、也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。视力模糊 、具有抑制血小板凝固的作用 ，

延缓衰老、