将秋葵放盐水里焯一下后捞出后用冰块冷却 。错过放180度的式料油锅里炸到表面金黄，然后往2里面加入C的理鲑调味料搅拌均匀后，

　　6 、鱼南

　　2、蛮漬

　　材料 ：

　　A：新鲜的错过三文鱼

　　B ：秋葵  ，砂糖  ，式料

理鲑防冰箱里冷藏后吃起来更过瘾。鱼南再分别把3 ，蛮漬彩椒

　　C ：黑醋 ，错过淡口酱油 ，式料料酒

　　做法：

　　1、理鲑4加入。鱼南味醂，蛮漬

　　3、将三文鱼洗净后，将彩椒提前切成丝备用。然后装盘即可食用，

　　5、用厨房用纸把表面水分吸干。取出后放散热网凉透 。切成适当的大小后，

　　4、