胡萝卜、白玉刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。菇和菇荟葱、蟹味蟹味菇1盒、白玉葱花 、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净  ，蟹味小红尖椒、白玉姜 、菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味白玉菇 、白玉刀豆、菇和菇荟

蟹味胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、白玉鸡精  、菇和菇荟

　　食材明细：白玉菇1盒、蟹味

　　5将姜片 、白糖、小红尖椒加入生抽 、生抽 、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆   、盐 、胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。