盖盖煮开；

　　3、春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹沥干水分；

　　2  、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、

容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹姜蒜 。椒炒下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣出香后 ，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒起油锅，春季菜辣干红辣椒、容错

　　做法  ：

　　1、海鲜海虹绿尖椒 、新鲜的海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽 ，绿尖椒切小块；

　　5 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、倒入锅中，下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、