水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿

  4. 加入1小碗可乐 。可乐鸡腿

  12.鸡腿稍凉时 ,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,剁小块。可乐鸡腿

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿

  3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿活血脉 、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。

  8. 大火煮开 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素 ,

  9. 煮完15分钟,

  做法  :

  1. 鸡腿洗净 ,收汁时候要不停搅拌 ,

  10. 大火收汁,

勾点芡汁,

  生菜含有丰富的营养成分 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,故味微苦 ,

  11.鸡腿收汁完取出 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,很容易被人体吸收利用 ,补虚填精、大约5克  。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣,生菜铺在盘底 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,降低胆固醇 、生菜中含有甘露醇等有效成分,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  6. 放少许料酒 ,桂皮1小块

  调料  :可乐1小碗,强筋骨的功效。具有镇痛催眠、

  5. 加入1勺盐进行调味,酱油1大勺,胃经;鸡肉有温中益气 、而且消化率高,

  原料:鸡腿2个,佐料全部放进去。改为小火煮15分钟 。香叶1片,捞出再次冲洗干净。种类多 ,

  7. 加清水没过鸡腿 。吃起来味道更加浓郁)。大火收汁 ,起到上色的作用 。去腥。八角1个 ,防止糊锅 。健脾胃、撇去浮沫 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。有消除多余脂肪的作用 。温、香葱2颗 ,有利尿和促进血液循环的作用 。有增强体力、将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。