学生早餐，主食为先 使血糖维持更长时间

使血糖维持更长时间
，主食为先

    牛奶
、长远来看
 ，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，因时制宜，地瓜、馒头
、考试等紧张的学生而言 ，具有不可替代的重要作用。午餐难以获得较好的营养，以免不到中午就饿了（血糖水平下降所致）。家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，转化成血液中的葡萄糖（血糖），血糖不足或低血糖将严重影响大脑的思考、

    另外 
，花卷、酸奶、豆包、大豆制品 
、