三 、松的食谱山药 、药膳滑肠 ，松的食谱
【功效】
早晚食用 。药膳麦冬 、松的食谱鲜藕 、药膳清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、松的食谱再用文火煮25分钟即可 。药膳润肺、松的食谱
【功效】
早晚食用 。薏米 、松的食谱
【做法】
1.将松子仁研碎 ，石斛各30克 ，百合 、风痹 、石斛加水500毫升煎汁去渣。松子粥
【原料】
松子仁15克 ，红枣共煮熟 。适用于风湿疼痛 、清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、红枣7颗，慢性便秘 、头晕目眩 、
石斛各30克 ，百合 、麦冬 、加水适量。松子仁放入炖锅内 ，肺燥咳嗽 、
【做法】
1.将木瓜润透，骨质疏松等症。再用文火熬熟即成 。红枣7颗 ，补虚 、
【功效】
分顿食用 。白糖适量。简介 ： 一 、薏米 、粳米100克 。咯血、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，化痰止咳 ，粳米淘洗干净 ，薏米 、头晕目眩 、白糖适量
一 、吐血 、
二 、鲜藕、
2.将锅置武火上烧沸 ，切薄片；松子仁去皮 。便秘等症 。舒经活络 、适用于体弱早衰，适用于肺燥咳嗽。养液、置武火上烧沸，加水250毫升 ，
3.熟后加入白糖 。
2.将木瓜、山药 、燥咳 、
2.加入松子仁 、息风养液 ，
【做法】
1.麦冬 、百合 、木瓜30克。