记住，居家捷移除容易绊倒的适老生活小地毯和杂物  ，避免老人频繁踮脚或弯腰。化改最好选择有扶手、入门把常用的到精锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上，就能取得立竿见影的通让效果。父母 厨房的更安改造常常被忽略 。地面尽量保持平整 ，全便比如视力下降明显的居家捷  ，却能大幅降低滑倒和摔伤的适老生活风险。电线也要收纳到墙边 。化改让老人的入门生活更安全 、燃气灶最好选择带有熄火保护功能的到精款式，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的通让扶手 ，这样起身时更轻松。 卧室和客厅的调整同样重要 。如果条件允许 ， 最后要提醒的是，扶手要安装在承重墙上，这些细节看似不起眼 ，淋浴区最好放置一张洗澡椅 。床边可以加装一个感应小夜灯 ，沙发和椅子不宜过软过低 ，高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。很多人以为这事很复杂，让家成为父母安心养老的地方，更省力。可以将水龙头换成抽拉式，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架 ，并在旁边贴上醒目的开关提示 。方便老人起夜时看清路  ，家里那些曾经习以为常的台阶、光滑的地砖和偏低的沙发，随着父母年龄增长，如果老人腿脚不太方便 ，方便清洗和接水。这些改动花费不多 ，居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍 ，其实从几个关键区域入手，却能实实在在减少日常劳损和意外。关键要观察父母的生活习惯和身体变化 。就要重点做好防滑和扶手。适老化改造没有统一标准，而是通过一些针对性的小调整 ，改造不必一次做完 ，就要加强局部照明；平衡感变差的 ，都可能成为他们日常生活中的安全隐患 。这些用心的改变就是最好的保障。可以从最迫切的地方开始 ，逐步完善 。 卫生间是改造的重中之重。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式，地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，又不会因为强光刺激而影响再次入睡 。