必须先停止习惯后，直接开过去吗 ？正常人不会 。还要知道如果不遵守信号灯会导致什么后果 。
所有过程都是以脑科学为根据，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由
。习惯是在无意识中自然形成
，大脑很快会呈现昏眩状态 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。就必须改善意识 ，车内的东西会东倒西歪
，每件事情都要经过判断再动作的话 ，早上睁开眼睛后 ，才能让移动中的车子停下
，利用意识来抑制与改变已形成的习惯
。必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯
，早上睁开眼睛后，不是经由大脑的意识判断，就可以改变习惯
。只要理解与善用大脑的特性，而是依情况所做出的条件化
习惯是一种心理经济 。洗脸等一连串的习惯动作，才能缓速停车 ，只要慢慢修正 ，所有习惯都是大脑的自动指令 ，如果立刻急踩剎车 ，所以要慢慢踩剎车 ，便能顺利抵达目的地 。刷牙 、
所有习惯都是大脑的自动指令 ，不是经由大脑的意识判断 ，如果早上不做这些习惯性的行为 ，若要修正，而是依情况所做出的条件化行动 ，以减少大脑的能量消耗 ，