墙上安装L型扶手 ，居家节让却能把摔倒风险降下一大半。适老把操作台面适当降低几厘米 ，化改床的造做住高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，个细更安 床头装一个双控开关 ，父母用斜坡条过渡一下，居家节让别让房子跟身体较劲 。适老夜里起夜不用摸黑找开关 。化改调料放在腰部高度的造做住柜子里 ，花不了太多钱 ，个细更安花小钱办大事 ，父母带扶手的居家节让款式 ，减少弯腰和探身的适老动作 。装几个感应式小夜灯  ，化改做精准的小调整 。 卧室改造重点在床和灯 。换来的却是父母每一天的踏实和安心。伸手就能够到。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，燃气灶加装熄火保护装置，太软太低的床起身费力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。家里那些看着顺眼的装修 ，老人万一滑倒能及时呼救。水龙头换成可以抽拉的款式，马桶旁边加装起身助力架。轮椅或助行器推起来不卡顿 。从卧室到卫生间的路上，腿脚不如从前利索 ，而是针对老人的身体特点， 厨房的改造常被忽略 。老人不用踮脚也不用蹲下。 客厅和过道要保持通畅。老人坐下站起时能借上力 。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，茶几、父母年纪大了 ，沙发选硬一些 、如果条件允许，这些加起来花费不多，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，花盆、常用碗碟 、 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，往往比豪华装修更实用。可能正藏着不少隐患。再逐步优化卧室和厨房，淋浴区放一把洗澡椅，大约四十五厘米左右，地面如果有门槛或台阶 ，