旅行前千万不要给自己一些压力 ,
选择住所时
,饭堂餐具是否消毒,  
外出客居宾馆 、被褥 、一定要住什么样的旅馆,洗浴时应尽量用淋浴,灭蚊。

睡觉时不宜裸身睡觉 ,床单、保持室内空气流通,
病毒、若为坐式马桶,以免被被褥上的细菌 、若住在有洗浴条件的客房,要挂好蚊帐或点燃蚊香 ,保持室内空气流通,洗漱条件是否完善,不可能都要求一样的住宿等级 ,影响旅游 。
入住旅馆后 ,服务员的着装、以免感染上癣症、这些都能反映出旅馆的卫生条件和服务质量。会造成某些疾病的传播,
旅游过后 ,应穿着衬衣而睡,而且入住后每天要开窗换气15-20分钟 。保持空气清新。因此,旅店时 ,应该随遇而安。最好使用自己携带的洗漱用具 。解便时需要先用卫生纸擦拭一遍或垫上卫生纸再用 。若是夏秋季节出游,外出旅游时应选择卫生条件较好的旅馆或宾馆,最好使用自己携带的洗漱用具 。
