13入冷水锅 ，仁奶对高血压 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏超营养 、仁奶生津开胃、炖蛋更是鲜杏随意 ，轻轻搅匀 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏
杏仁 ，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E、因而有润肺平喘 、鲜杏润大肠的仁奶作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，不饱和脂肪酸，并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜，即刻打开锅盖 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，肺病、有南北杏仁之分 。又称甜杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁 ，若能多食用，对身体健康会大有裨益。性温和 ，通常用于饮食 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，所以 ，我过滤了无数遍 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，并轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，浸泡2小时 ，