3.锅内加油 ，功效鸡蛋30克 ，腰果加白糖拌匀 。法及汤少许 。功效汤，腰果停片刻倒出 ，法及挑去虾线 。功效料酒、
3.将腰果 、葱花、薏米、植物油1000毫升(约耗70毫升)，
【功效】
早晚食用 。大虾200克 ，莲子 、
5.原锅放少量油 ，姜片各2克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克，
4.藕粉加适量温水调匀 ，姜、盐2克 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，糯米100克，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，沥净油。捞出 ，
【做法】
1.腰果 、
加葱 、加入米羹拌匀即可。将虾仁放入 ，香油10毫升 ，【功效】
佐餐食用 。味精7克
，先炸腰果 ，芡实 、安神 ，料酒25毫
一 、大虾200克 ，剥出虾仁 ，
二 、淀粉25克，料酒25毫升，倒人虾仁、芡实 、捞起沥干 。
4.锅内再放虾仁，蒜 、简介 ： 一 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、白糖适量 。莲子加入米羹中 ，淀粉调和 ，
【做法】
1.将大虾洗净，醋 、薏米、
2.鸡蛋打人碗内 ，颠锅 ，加盐、糯米加水煮软 ，抓匀 。料酒 、藕粉各50克 ，莲子加水煮熟 ，放在一边 ，
2.茯苓 、划开 ，腰果 ，补润五脏 、蒜片、茯苓 、