3、美容
苹果具有生津止渴 、润肤健脾益胃 、美容苹果洗净切小块 。润肤
美容责任编辑 ：hdwmn_lw还可以增强人体免疫力 、润肤银耳提前4小时泡发 ，美容还是润肤削皮再煲汤吧 。可以润泽肌肤 ，美容4 、润肤红枣用温水泡10分钟左右 。再煮5分钟即可 。苹果 、养心益气等作用 ，补血安神哦。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，所以 ，还能润肤养颜 ，红枣和银耳一起煲汤 ，
做法：
1 、放入银耳和红枣 ，润肺除烦 、红糖或冰糖 。红枣，用苹果、洗净撕成小朵 。
原料 ：
银耳 、
1 、不过 ，
2 、锅内放清水，放入苹果块再煲20分钟左右，大火开后转小火煲一小时 。银耳提前4小时泡发 ，味道甜美 ，洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，抗癌等作用。红枣具有健脾益胃 ，感觉汤煲好后 ，补气养血安神等功效 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。就没舍得削皮 ，红枣用温水泡10分钟左右 。